From Portal @ istruzionego.eu
Krepitev osebnosti
Krepitev osebnosti
V četrtek, 3. marca 2011, smo imeli dijaki 4. razreda Zavoda Ivana Cankarja dvourno predavanje z naslovom »Krepitev osebnosti«. To predavanje, v sklopu zdravstvene vzgoje, je bilo namenjeno vsem četrtim in petim razredom Zavodov Cankar, Vega in Zois. Predaval nam je dr. Andrej Zaghet, psiholog, psihoterapevt in grafolog. Predavanje je predavatelj razdelil na teorični in praktični del.
Prva ura je obsegala teorijo o krepitvi osebnosti. Predavatelj nam je spregovoril o odnosu med razumom in čustvi v človekovi osebnosti: ko se človek počuti dobro, je v njem prisotna harmonija med razumom in čustvi. Ko pa se pojavi slabo počutje, razum začenja nadzorovati čustveni del osebnosti. Posledica tega je kopičenje notranje napetosti in morebiten izbruh simptoma. Kako prepoznati vpliv razuma (ega ali zavestnega dela osebnosti) v vsakdanjem življenju, in sicer v navadah, ambicioznosti, egoističnemu ravnanju, žalosti, strahu, zaskrbljenosti, obsojanju, občutku manjvrednosti, nesigurnosti in želji po kontroli. Ko se posameznik začenja zavedati številnih trenutkov, v katerih razum prevladuje nad čustvi, znatno okrepi svojo osebnost, ker ozavesti to, kar je bilo prej podzavestno. Osnova psihosomatike ali vede, ki proučuje tesno povezavo med psiho in telesom, je prepričanje, da telo zboli vsakič, ko v osebnosti razum že dalj časa tlači čustva. Kako prepoznati vpliv razuma preko sanj, izbire barv in načina pisanja (grafologije). Povezavo med okoljem in človekovo psiho lahko znanstveno dokažemo s fizikalnim eksperimentom: če si opazovalec pričakuje (pričakovanje pripada notranjemu svetu ali psihi), da bo v energiji (v zunanjem svetu) videl val, bo tudi videl val; če pa si pričakuje, da bo v energiji videl delec, bo videl delec. Iz tega sledi, da objektivna realnost ne obstaja, saj si vsakdo, na podlagi svojih misli, pričakovanj in prepričanj (notranjega sveta), ustvarja svojo realnost. Zunanji svet je vedno zrcalo notranjega. Ko se v vsakdanjem življenju človek zaveda povezave med svojim notranjim svetom (mislimi, pričakovanji, željami) in zunanjimi okoliščinami, v katerih se nahaja, znatno okrepi svojo osebnost. Druga ura je obsegala praktične vaje, kako v vsakdanjem življenju uravnovesiti razum s čustvi. Notranjo harmonijo je mogoče ustvariti preko vaj za sprostitev in preko podob, ki jih posameznik vidi pred zatisnjenimi očmi, izražanja ljubezni in korektnega ravnanja do drugih ljudi (ker obstaja tesna povezava med okoljem in notranjim svetom ali psiho), si z ljubeznijo in korektnostjo do drugih ljudi posameznik olajša življenje. Če pa se človek, ki izraža ljubezen in korektnost, kljub temu nahaja v neprijetnih okoliščinah (ker npr. drugi ravnajo z njim slabo), je v njegovi psihi še prisoten močan vpliv razuma (egoizma, obsojanja, ambicioznosti itd.). Tako pri teoriji kot pri praksi je bil psiholog na razpolago za različna vprašanja, ki so se nam porajala. Večina vprašanj se je sukala okoli razlage sanj. Predavanje je bilo zanimivo in poučno, tako da sta dve šolski uri še prehitro minili. Želimo si še podobnih predavanj.
Marjeta Urbančič, 4.r Cankar